Сегодня Илон Маск рассказал, сколько необходимо выделять времени на сон. Миллиардер посетил подкаст Джо Рогань, где рассказал много о себе интересного и поделился информацией о своем сне.
По словам изобретателя, он спит меньше 7 ч в день. Так, Маск сообщает, что ему достаточно 6 часов сна, чтобы успевать выполнять всю свою запланированную работу. Также он сообщает, что пробовал уменьшить количество часов сна, но в результате, это негативно влияло на его производительность.
Также Маск рассказал, что в 2020 году проводил за работой 120 ч в неделю и часто спал на своем рабочем месте.
По его словам, необходимо экспериментировать с сном, чтобы найти оптимальное количество часов после которой не пострадает производительность.
Не забудьте підписатися на нашого Головного Редактора в Instagram, або ж на нашу офіційну сторінку в Facebook, канал в Telegram та в Twitter. Також стежте за нами в Google News.
