Стаття доступна українською…
Сегодня украинцам рассказали, можно ли похудеть с помощью смартфона, а именно с помощью специальных фитнес-приложений и приложений, ориентированных на диеты.
Действительно, смартфоны сейчас могут выполнять очень много функций, среди которых и функции фитнес-тренеров и диетологов. Если посетить фирменные магазины Google и Apple, то можно увидеть большое количество таких приложений с различными отзывами и рейтингами.
Если использовать свой смартфон с ответственностью, то можно достаточно легко привести свое тело в желаемую форму, используя только такие приложения. Как бы это не звучало привлекательно, не стоит забывать, что такие приложения могут и не дать результата за большого количества неучтенных факторов.
Для примера, в большинстве случаев, такие приложения используют общие алгоритмы спортивных программ и диет и они не учитывают индивидуальные возможности каждого организма, который может по-разному реагировать на различные диеты и тренировки.
В любом случае, если вы раньше не занимались спортом, или не питались за диетическими программами, рекомендуем посетить диетолога и только после этого менять свой рацион питания. То же касается и тренировок - сначала стоит заниматься с фитнес-тренерами, чтобы не нанести вред своему организму и уже только через некоторое время, тренироваться по программам, которые предлагают спортивные приложения.
Не забудьте підписатися на нашого Головного Редактора в Instagram, або ж на нашу офіційну сторінку в Facebook, канал в Telegram та в Twitter. Також стежте за нами в Google News.